คำสรรพนามมีความสำคัญ และการวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่า ‘ฉันไม่ดีต่อจิตใจ’ มากเกินไปย้อนกลับไปในช่วงแรก ๆ ก่อนที่เขาจะกลายเป็นซูเปอร์สตาร์มวยปล้ำและนานมาแล้วก่อนที่เขาจะปรากฏตัวในภาพยนตร์สำหรับเด็ก The Rock ชอบตะโกนว่า ” คุณได้กลิ่นของที่ The Rock กำลังทำอาหารอยู่หรือเปล่า ” ก่อนจะทุบตีคู่ต่อสู้การศึกษาใหม่ ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Personality and Social
Psychologyฉบับเดือนนี้แนะนำว่าเราทุกคนควรพิจารณานำหน้า
หนึ่งจาก Playbook ที่คัดสรรมาอย่างดีของ The Rock (อย่างน้อยก็หมายถึงตัวเราในส่วนของบุคคลที่สาม)
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมินนิโซตาพบว่าผู้เข้าร่วมที่เรียกตัวเองว่า “คุณ” หรือด้วยชื่อของตนเองขณะพูดคุยกับตนเองเงียบๆ ก่อนเริ่มสุนทรพจน์ 5 นาที จะรู้สึกสงบและมั่นใจมากขึ้น พวกเขายังถูกตัดสินว่าทำงานได้ดีกว่าคนที่เรียกตัวเองว่า “ฉัน” หรือ “ฉัน” และรู้สึกละอายใจน้อยลงหลังการพูด ผู้เขียนคาดเดาว่าการใช้สรรพนามบุรุษที่ 2 และ 3 ในระหว่างการพิจารณาอย่างเงียบ ๆ ทำให้เราสามารถควบคุมอารมณ์และอยู่เหนือความเครียดได้โดยการทำให้เราอยู่ห่างจากตัวเอง
ที่เกี่ยวข้อง: 3 วิธีในการเพิ่ม ‘การแสดงตนของผู้บริหาร’ ของคุณในขณะที่ระดมทุน
กลอกตาค้างไว้. ใช่ การเปลี่ยนคำสรรพนามอาจดูเหมือนเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย (ไม่ต้องพูดถึงว่าการอ้างถึงตัวเองในบุคคลที่สามอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ได้)
แต่กลับกลายเป็นว่าสรรพนามที่เราเลือกสามารถบ่งบอกสภาพจิตใจของเราได้ค่อนข้างมาก
คุณรู้สึกหนักใจกับสรรพนาม ‘ฉัน’ หรือไม่? ตรงกันข้ามกับที่คุณคิด การใช้สรรพนามบุรุษที่ 1 สูงบ่งบอกถึงปัญหาความนับถือตนเองต่ำ เช่นเดียวกับตำแหน่งรองในเสาโทเท็ม (คนซึมเศร้าใช้สรรพนามบ่อยกว่าคนไม่ซึมเศร้า)
“มีความเข้าใจผิดว่าคนที่มีความมั่นใจ มีอำนาจ มีสถานะสูงมักจะใช้ ‘ฉัน’ มากกว่าคนที่มีฐานะต่ำ” ดร. เจมส์ เพนเนเบเกอร์ ผู้เขียน “The Secret Life of Pronouns” กล่าวกับ The Wall สตรีทเจอร์นัล . “นั่นเป็นสิ่งที่ผิดอย่างสิ้นเชิง ผู้มีสถานะสูงกำลังมองโลกภายนอก และผู้มีฐานะต่ำกำลังมองดูตัวเอง”
การเปิดเผยนี้เกิดขึ้นหลังจากการศึกษาห้าชุดที่ดำเนินการโดย Dr. Pennebaker และกลุ่มนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเท็กซัส และตีพิมพ์ในวารสาร Journal of Language and Social Psychology ในเดือนกันยายน 2013
ในตอนแรก นักเรียนโรงเรียนธุรกิจถูกแบ่งออกเป็นกลุ่มสี่คน
41 คน และขอให้ปรับปรุงการบริการลูกค้าของบริษัทในจินตนาการ ในแต่ละกลุ่ม หนึ่งคนถูกสุ่มเลือกให้เป็นผู้นำ โดยรวมแล้ว สรรพนาม “ฉัน” คิดเป็น 4.5 เปอร์เซ็นต์ของคำพูดของผู้นำ สำหรับผู้ที่ไม่ใช่ผู้นำ คิดเป็น 5.6 เปอร์เซ็นต์
ที่เกี่ยวข้อง: 5 ขั้นตอนในการเอาชนะความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะ
การศึกษาทั้ง 5 ฉบับ ซึ่งรวมถึงการทดลองที่ตรวจสอบการใช้สรรพนามในสภาพแวดล้อมทางสังคมที่ไม่เป็นทางการ และงานวิจัยที่วิเคราะห์การใช้สรรพนามในการติดต่อทางอีเมล พบว่าผู้คนในตำแหน่งที่มีอำนาจเหนือกว่า (ทั้งในสังคมและในที่ทำงาน) ใช้ “ฉัน” น้อยลงอย่างเห็นได้ชัด กว่าลูกน้องของตน
แม้จะไม่สามารถระบุความแตกต่างอย่างมากในการเลือกใช้สรรพนามได้อย่างง่ายดายในการสนทนาประจำวัน การวิเคราะห์ว่ามีคนใช้ “ฉัน” บ่อยเพียงใดอาจเป็นแบบฝึกหัดที่มีค่าเมื่อพูดถึงการจ้างงาน “สมมุติฐาน ถ้าฉันต้องฟังการสัมภาษณ์ ฉันอาจพิจารณาว่าผู้สมัครพูดถึงเพื่อนร่วมงานของพวกเขาในงานล่าสุดอย่างไร” เพนเนเบเกอร์กล่าวกับHarvard Business Review “พวกเขาเรียกพวกเขาว่า “เรา” หรือ “พวกเขา” หรือไม่ นั่นทำให้คุณรู้สึกถึงความสัมพันธ์ของพวกเขากับกลุ่ม และถ้าคุณต้องการคนที่เด็ดขาดในตำแหน่งจริงๆ คนที่พูดว่า “มันร้อนแรง” มากกว่า ” ฉันคิดว่ามันร้อน “อาจจะเหมาะกว่า”
แต่เราสามารถเปลี่ยนการแสดงและพฤติกรรมของเราได้ง่ายๆ โดยการเปลี่ยนสรรพนามของเราหรือไม่? การศึกษาล่าสุดจากมินนิโซตาชี้ให้เห็นว่าเป็นไปได้
ดังนั้น ครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในสถานการณ์ที่มีความกดดันสูง ให้ลองพูดกับตัวเองในบุคคลที่สาม คุณอาจมุ่งไปสู่ตำแหน่งที่มีอำนาจมากขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง: ต้องการ Pep Talk?
